Фитнес проект
PROтело
старт 04.01.23
длительность 14 дней


доступ навсегда
Записаться
МАРАФОН НУЖЕН ТЕБЕ, ЕСЛИ
  • 1
    хочешь выстроить систему здорового питания, но не знаешь как это сделать
    99% участниц после прохождения умеют составлять себе и своей семье сбалансированные тарелочки и задаются вопросом, а почему я раньше так не делала?
  • 2
    хочешь подтянуть тело, уменьшить объемы, увидеть минус на весах
    в среднем, за время марафона, участницы становятся легче на 1,5 - 2 килограмма, в талии и животе уходит до 6 см

  • 3
    нет дисциплины
    на марафоне вас ждёт мотивация от меня и общий чат, который будет мотивировать на действия
  • 4
    не видишь результата от самостоятельных действий
    ты получишь пошаговый план действий, который поведёт к результату
я предусмотрела все для твоего результата
простая понятная программа- маленькие шаги, которые приведут к цели
питание
научишься самостоятельно составлять себе полноЦЕННЫЕ тарелки.

научишься получать удовольствие от еды с пользой для себя и своего тела.

избавишься от срывов

узнаешь основы здорового питания

активность
2 варианта программы тренировок

  • интенсивные
  • облегчённые (мягкие растяжки для тех, кому противопоказаны интенсивные тренировки)
В программу входит более 30 полноценные тренировок, направленные на проработку мышц всего тела с подробным объяснением техники упражнений.

Тебя ждут:

  • силовые тренировки на ягодицы
  • силовые тренировки на пресс
  • силовые тренировки на спину
  • мини кардио тренировки
  • растяжки
  • зарядки
уход
вернёшь коже упругость, заметно изменится качество кожи лица

борьба с целлюлитом
уход за кожей тела
сухой массаж

твой результат зависит от твоих действий
ТАРИФ С ТРЕНЕРОМ
2490 Р
Четкий план действий и поддержка на каждом этапе
-Ответы на все возникающие вопросы
-Меню на 21 день
-Меню по протоколу БГБКБС (без молочки и глютена) на 14 дней
-Книга рецептов
-Более 30 эффективных домашних тренировок на все тело
-Ежедневные зарядки
-Антицеллюлитный уход
-Ежедневная полезная информация и мотивация
-Лекции от коуча
-Общий чат с участницами
-Обратная связь от Алены, личная поддержка и ответы на все вопросы
записаться
твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то,
что делаешь каждый день
начать свои изменения 
Made on
Tilda